今日の午前はRD(リカバリーダイナミクス)セミナー

皆さん、こんにちは!

今日のRD(リカバリーダイナミクス)セミナーのテーマはストレスについてでした!
依存症の方はもちろん、そうで無い方にとってもストレスは大敵、出来れば感じない様な生活を送りたいものですよね!
しかし生きて行く上でそれはかなり難しいですし、むしろ不可能に近い!、だからと言ってそのままにしておくことは我々アディクトにとってとても危険な状況を作り出してしまいます!
そんな訳で今日はどんな事にストレスを感じるのか?、そしてその場合の対処法などについて分かち合いました!