怒りの感情と向き合う

皆さん、こんにちは。
9月に入り、台風が発生したり、日の出が遅くなったりと秋を感じさせることが増えましたね。

今ガイアではRDセミナーでステップ4の部分を学んでいるので今日は怒りの感情について触れたいと思います。

子どもは大人に向かって怒りを直接ぶつける事が出来ません。そのため多くの場合、怒りを否認し、抑圧し、他の感情にすり替えるなどしてきました。
そして子供の頃に身をもって学んだそのやり方を現在もやっていたりします。
プログラムのスローガンの一つに「怒り(anger)は危険(danger)と一字しか違わない」というのがあります。
書籍「ドロップザロック」より引用

とあるように「怒りの感情」はクリーンを続けていく上でとても厄介な感情の一つです。

ガイアではそんな怒りの感情とどのように向き合っていくのか、怒りが出たときにどのように対処していくのかを皆さんに学んでいってもらいたいと思っています。